الأربعاء، 16 أكتوبر 2013

خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية


لن يكتمل جمالك من دون الحصول على تلك الإبتسامة المشرقة التي ستبهر العديدين من حولك، ولكن كيف تحصلين عليها؟ إليك بعض الخطوات الآمنة التي ستساعدك في الوصول إلى هدفك:



- التغذية السليمة: عادةً ما نتناول السكريات والحلويات التي تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات التي تعدّ ضرورية للأسنان وصحة العظام. قد ترين أنّ ما ذكرناه ليس بالأمر الجديد ولكن عليك الإنتباه إلى ما تأكلين؛ إذ إنّ استهلاك الخضار الورقية الخضراء والفواكه التي تزرع في التربة الغنية بالمغذيات تخفّض فرص الإصابة بتسوس الأسنان.

- إستخدمي النيم: الأزدرخت الهندي أو النيم هو من الأعشاب المثالية لمنع تسوس الأسنان. وبإمكانك استخدامه على شكل شاي من خلال غليه في الماء، كما بإمكانك إيجاده في بعض معاجين الأسنان. أمّا عيدان النيم فتعدّ فعالة تماماً كفرشاة الأسنان في إزالة البلاك والجير.

- إختاري زيت جوز الهند: إختاري المنتجات المخصصة لصحة الفم والتي تحتوي على زيت جوز الهند. فهذا الأخير يتمتّع بخصائص المضادات الحيوية، كما تبيّن أنّ بإمكانها محاربة البكتيريا العقدية التي تسبب تسوس الأسنان.

- نظّفي أسنانك بزيت الأوريغانو: يعدّ زيت الأوريغانو من المطهرات الطبيعي التي تتمتّع بخصائص مضادة للجراثيم. والجدير بالذكر أنّ إلتهابات اللثة والأسنان تستجيب سريعاً لتأثير زيت الأوريغانو لذا ضعيه مباشرة على اللثة وأضيفي بضع قطرات منه إلى معجون أسنانك مرتين في اليوم.

- تجنّبي مشروبات الصودا: أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يستهلكون مشروبات الصودا هم أكثر عرضة للإصابة بتسوّس الأسنان وليس لأنّها تحتوي على كمية عالية من السكر فحسب بل لأنّها أيضاً تحتوي على نسبة حموضة عالية تقضي على مينا الأسنان ما يضعفها ويرفع من نسبة تآكلها وتسوّسها.


وصفه لتنحيف البطن بسرعه فى اسبوع



هالخلطة شفت نتيجتها بعيني محدش قالى




عندنا ما شاء الله بنات من الجماعة اذا سمنوا ينحفون بسرعة وبشرتهم دائما روعة والله يابنات الكبيرة فيهم بنتها
أطول منها ومع كذا مثل مااهي ماتغيرت الجسم نفسه والبشرة نفسها وعندها ماشاءالله لاإله إلا الله
6 عيال ولاباين عليها
المهم اختي الله يجزاها خير تمون عليهم وقالت لي قبل كم يوم ان فلانة منهم كانت قبل 3 أسابيع دبدوبة ماشاءالله
وقبل أمس تقول تهبببببببببببل ناحفة مررة
قلت مابدهااااااااااااش كلميها خليها تعلمنا وش تسوي
وكلمت وماقصرت الله يجزاها الجنة أعطتنا الخلطة وقالت انها ماخذتها من طبيب الأعشاب جابر القحطاني
يعني مو سررر ولاشي بس من اللي ينتبه؟؟
عموما أعطتني اياها وهي طبيعية مررة ولالها أضرار بإذن الله ويااااااااااااااارب نستفيد
الطريقة:
خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاهي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون
وضعي في ترمس الشاهي أو الزمزمية أومدري وش يسمونها الناس على اختلاف لهجاتهم......ضعي فيها ماء
مغلي
وضعي المقادير عليه
سويها الصباح واشربيها بعد كل وجبة واللي كسلاااااااااااااانة مررة وملولة تشربها مرتين